【自在堂ベーシック・リトリート/素泊2泊3日プラン】じっくりと自分をほどき、心を澄ませるリトリート＜会員7%OFF＞

自在堂ベーシック・リトリートは「ほどき、澄ます」テーマに、自由・安らぎ・安定の時を過ごす2泊3日のプログラムです。お寺の清々しい空間の中で、仏教に由来するマインドフルネスを実践者である僧侶から学び、ほどき、澄まされた自分と出会いましょう。 ※講座内容の言語は日本語のみとなります。 ■開催場所：妙海寺（妙海寺自在堂より徒歩2分） ※開始10分前迄にお越しください。 ※天候不良や災害、感染症の流行等やむを得ない理由がある場合、開催中止となることがあります。その際、宿泊費を除く講座料金は返金させていただきます。 ＜＜プログラム概要＞＞ 【1日目・午後】 ウェルカム・オリエンテーション 自在堂での自由時間（焚き火・読書など自分の時間をお楽しみください） 【2日目・午前】 朝のお勤め 朝食（お粥を自炊） マインドフルネス仏教講座（理論と実践法を学ぶ） 【2日目・午後】 写経（お経の解説あり） 瞑想実践 （お堂での呼吸瞑想のほか、山や海で歩く瞑想体験） 自在堂での自由時間 【3日目・午前】 朝のお勤め 朝食（お粥を自炊） ご祈願 ※地元の食を自由に楽しんでいただくため、昼食、夕食は各自でお摂りください ＜チェックイン方法について＞ ①宿泊日前日までにご登録のメールアドレスに鍵番号が届きます ※ご確認いただけるアドレスの登録お願い致します ②到着いたしましたら、扉に鍵番号入力する場所がありますので入力していただけましたら入室可能です ＜施設について＞ ■無料Wi-Fi ■アメニティ：ハンドタオル、バスタオル、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ドライヤー、歯ブラシ(※)、ヘアブラシ、コーヒー、お茶セット ※バスアメニティはナチュラルスキンケアブランド「OSAJI」を採用 ※歯磨き粉は環境負荷軽減のためご用意しておりません。 ■シャワールーム・温水洗浄機付きトイレ ＜ご予約されるお客様へ＞ みなさまに「ほどき、澄ます」時間をお過ごしいただくためご理解ご協力のほどお願いいたします ■クワイエットタイム 22時からは、お部屋内で静かにお過ごしください 外出からお戻りの際もできる限り静かに入室ください ■ペットについて ペット不可 ■火の元のお取り扱いについて 焚き火、花火とも禁止。 ■隣のお客様への声がけ 自在堂は、自分のための時間を過ごす場所です。それぞれのお客様の時間を尊重し、お声がけは極力控えましょう 予約者以外の方の入場は禁止 ■喫煙について 喫煙は、敷地内の指定の場所でお願いします 室内や指定の場所以外での喫煙は禁止です ■キッチンのご利用について キッチンスペースをご利用いただく際には、以下の点をご注意ください [1]強い匂いが残る調理は控える（焼き魚、カレーなど） [2]火災予防のため、ガスコンロを利用する間は、キッチンスペースを離れない [3]備え付けの調味料を使う場合は、室内の賽銭箱に200円（1泊2日分）をお納めください ■ゴミの処分について 自在堂内で出たゴミは、以下の手順で処分をお願いします [1]可燃ごみ・ビン・缶・ペットボトルに分別し、それぞれ半透明のゴミ袋に入れる（ゴミ袋はキッチンスペースに置いてあります） [2]駐車場脇のゴミステーションに入れてください。それ以外のゴミはお持ち帰りください ■その他の注意事項 室内は土足禁止となります 泥や砂などの汚れがある物の室内への持ち込みはご遠慮ください (例: 靴類、自転車、スケートボード、キックボード、サーフボード、など)