【セルフコンパッション実践講座/2泊目30％OFF！素泊2連泊プラン】自分への思いやりを深めませんか＜会員7％OFF＞

セルフコンパッションとは自らに向ける思いやりのこと。 2泊3日の宿泊プランに心理学を学んだお坊さんが、日常生活で活用できるセルフコンパッションの具体的な方法をお伝えするプラン。 ※2泊目の宿泊費はご宿泊該当日通常価格の30％OFFとなります。 ■日時：土曜日　17時30分～19時30分 ※お寺の都合により開催日時が変更になる場合がございますのであらかじめご了承ください。 ■開催場所：光琳寺 ※開始10分前迄にお越しください。 ※天候不良や災害、感染症の流行等やむを得ない理由がある場合、開催中止となることがあります。 その際、宿泊費を除く講座料金は返金させていただきます。 【プログラム内容】 1. イントロダクション（20分） 2. 実践セッション1：セルフコンパッションの理論（30分） 3. 実践セッション2：セルフコンパッション瞑想（30分） 4. 質疑応答とディスカッション（20分） 5. まとめとフィードバック（20分） ＜おすすめポイント＞ ■宇都宮の街をぶらり探訪。名物の宇都宮餃子に舌鼓！ ■お寺にコワーキングスペース完備。リモートワークもOK ■光琳寺での朝のお勤め（朝7時〜）にご参加頂けます（事前連絡制、参加無料） ■朝のお勤めにご参加いただいた方には、お寺から朝粥を作るためのお米（半合程度）を進呈いたします ■朝のお勤めに参加される場合は、事前にお寺への連絡が必要です。前日12時〜18時の間に光琳寺の公式LINEアカウント(ID：@qvf5035n)へご連絡ください。 清映山光琳寺 公式LINE： https://lin.ee/OvUVTFU ※お寺の都合により開かれない場合もございます。開催状況の確認方法は、光琳寺の公式LINE宛に「朝のお勤め」とメッセージをお送りいただくと、公式LINEから開催状況を自動返信されますのでそちらからご確認ください。 ＜施設について＞ ■シャワールーム、温水洗浄便座トイレ完備 ■エアコン、床暖房、無料Wi-Fi ■簡易キッチン（IHコンロ、冷蔵庫、ポット、調理器具、食器類、調味料） ■アメニティ：タオル、バスタオル、歯ブラシ、歯磨粉、ドライヤー バスアメニティはナチュラルスキンケアブランド「OSAJI」を採用 ＜チェックイン方法について＞ ※当施設は無人セルフチェックイン制を導入しております。 予約前に「施設紹介」ページの「条件・注意事項」に記載のチェックイン方法を必ずご確認ください。 ＜ご予約されるお客様へ＞ みなさまに「ほどき、澄ます」時間をお過ごしいただくためご理解ご協力のほどお願いいたします ■クワイエットタイム 22時からは、お部屋内で静かにお過ごしください。 外出からお戻りの際もできる限り静かに入室ください。 ■ペット不可 ■火の元のお取り扱いについて 焚き火、花火とも禁止。 ■隣のお客様への声がけ 自在堂は、自分のための時間を過ごす場所です。それぞれのお客様の時間を尊重し、お声がけは極力控えましょう。 予約者以外の方の入場は禁止。 ■喫煙について 喫煙は、敷地内の指定の場所でお願いします。室内や指定の場所以外での喫煙は禁止です。 ■キッチンのご利用について キッチンスペースをご利用いただく際には、以下の点をご注意ください [1]強い匂いが残る調理は控える（焼き魚、カレーなど） [2]火災予防のため、コンロを利用する間はキッチンスペースを離れない [3]備え付けの調味料・ドリンクを使う場合はPayPay又は現金（賽銭箱）にてご購入下さい ■ゴミの処分について 自在堂内で出たゴミは、以下の手順で処分をお願いします [1]可燃ごみ・ビン・缶・ペットボトルに分別し、それぞれ半透明のゴミ袋に入れる（ゴミ袋はキッチンスペースに置いてあります） [2]駐車場脇のゴミステーションに入れてください。それ以外のゴミはお持ち帰りください ■その他の注意事項 土足禁止 泥や砂などの汚れがある物の持ち込みはご遠慮ください (例: 靴類、自転車、スケートボード、サーフボードなど) ■お子様の宿泊について 小学4年生（10歳）以下のお子様はご利用をお断りしております。